louvre-oki’s blog

金沢市 美容室 louvre oki

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にっくき白髪!予防対策はあるのか?

「若白髪」


年齢的にも覚悟はしていても、
発見するとなんとも言えないショックがあったりする
若白髪。
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そんな若白髪が気になりだす年代のことを
最近では「ファーストグレー世代」
なんて言い方もされています。



このファーストグレイ世代とは平均的に35歳~40歳前後と言われていて、
白髪の割合も増えてきて気になりやすいのです。



こう言った方から良く聞くのは、
今迄はいわゆるオシャレ染め(通常のヘアカラーの事)だったのが

「そろそろ白髪染めに変えないと。。。」

見たいな話がよくあります。


しかし、最近のヘアカラーは進化してますから、
白髪をカバーしながら明るめに染める事も可能なわけで
あまり気にしないで良いと言えばそれまでなのですけど、、、


そんな若白髪を予防したり、減らしたりする方法って何?って事で、
ご紹介したいと思います。



そもそも白髪の原因はストレス、遺伝、老化とありますけど、
根本的には、毛根にあるメラノサイトという色素を作る
場所の機能が低下している状態なのです。

では、どうすれば予防出来るか?


「若白髪の予防と対策」

( 1 )バランスの良い食事

色素と言えど、体内で生成されるわけですから栄養が必要です。
特にメラニン色素を作る上で必要な酵素
、チロシナーゼの働きを良くする事が大切です。

( 2 )血行不良の改善


栄養の摂取をしていても血流が悪いと必要な場所に栄養が
運ばれません。

( 3 )良質な睡眠


睡眠不足や不規則な生活は自律神経を乱し成長ホルモンの分泌や
血流に大きく影響します。自律神経が乱れると代謝も悪くなるので
白髪のみならず、いろいろ影響が出ます。
規則正しい生活習慣が大事です。

( 4 )ストレス



ストレスはまさに百害あって一利なしです。
ストレスも自律神経を乱す原因となります。
なるべくリラックス出来る様に過ごす事も大事です。




以上、簡単に4つご紹介しましたが、
予防の一環としてサロンでのヘッドスパもすごく効果的です。


もっと詳しく予防方法を知りたいって方はサロンにご来店時にお気軽に
聞いて下さいね!


次回は白髪についてさらに考察していきたいと思います。

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